帶著健康去旅行

YA!爸媽這個暑假要帶我出國玩，真開心！ 但是看新聞報導，國外有些地區好像有不同的傳染病，像是美國有被蚊子叮咬而感染的疾病─西尼羅熱。還有中國大陸被狗抓、咬傷後，得到了狂犬病，以及日本曾發生吃泡菜造成食物中毒的事件等等。 我出國時，一定要盡情的享受，體驗異國風情，並不想生病，甚至還得提早回國看醫生，我是不是能做些什麼來預防在國外生病呢?

(1) 旅遊前，我可以做什麼準備?

傳染病在世界各地無時無刻都在發生，但我們還是想要出國去旅行，有誰可以告訴我可以做哪些預防措施呢?  我們可以先到疾管署(網頁連結)的網站，查詢國外的傳染病資訊及注意事項。  請爸媽帶我們去有設立「旅遊醫學門診」的醫院，詢問醫生旅遊時要注意什麼事情、可以施打什麼疫苗或吃藥，來預防傳染病上身。  我們自己也可以帶一些小幫手，幫助我們減少疾病找上門的機會。例如，到蚊子多的地方旅遊時，可以擦上防蚊液或穿著長袖衣物來遮蔽皮膚以避免被叮咬。  另外，若自己有特殊疾病，例如：氣喘或糖尿病，也要記得隨身攜帶自己所需的藥物在身邊，以備不時之需喔！

(2) 旅途中，我要注意什麼呢?

我們到了國外之後，旅途上要注意什麼事情，來避免傳染病的傳染呢?  我們在國外旅行時，難免會遇到當地的動物或蚊蟲。看到路邊的小狗小貓時，記得不要逗弄或挑釁，以避免小狗、小貓攻擊；另外，若到蚊蟲較多的地方，也記得擦上防蚊液或穿著長袖衣物，避免被叮咬喔！  另一個重點，就是飲食與飲水。記得要吃完全煮熟的食物，不要吃路邊攤或可能不乾淨的食物，以免食物中毒或拉肚子；喝水時也要記得喝煮沸過的水或有品牌的瓶裝水。  最重要的，若在旅途中出現任何不舒服的症狀，如發燒、噁心、嘔吐、肚子等等，記得一定要馬上告訴爸媽，盡快讓爸媽帶你去看醫生喔。

回國後，我需要注意什麼呢?

出國玩拍了好多照片、帶了好多紀念品回家，真的好開心。但怎麼回國後，老覺得有些不舒服，還一直拉肚子呢? 我是不是也把疾病帶回家了呢?  回國後，如果在機場、港口入境時，覺得自己發燒或是身體不舒服，記得要馬上告訴爸媽，請爸媽去跟檢疫櫃檯的叔叔或阿姨說喔。  回到家後，記得觀察自己的健康幾天，如果身體不舒服(像是發燒、頭痛、噁心、嘔吐、拉肚子、肌肉痛等)，記得要馬上告訴爸媽，請爸媽趕快帶你去看醫生喔。  看醫生時，記得告訴醫生你最近去過哪些國家玩、有沒有接觸到什麼動物或蚊蟲，或有吃過哪些可能不乾淨的食物，這樣可以幫助醫生幫你診斷跟治療唷。